En moyenne, une journée de ski dure 4 à 8 heures : c’est la durée d’un marathon ! Adrien vous partage ses cinq bonnes pratiques pour une sortie dans les meilleures conditions.
#1 La règle des trois couches : une première peau en laine Mérinos pour la chaleur ; une seconde en matière synthétique pour l’évacuation de l’humidité et une troisième couche en matière imperméable et respirante, type Gore Tex.
#2 Pour éviter les brûlures, ne jamais appliquer de stick à lèvres sans protection solaire.
#3 Que ce soit en masque ou en casque à visière, utiliser un écran photochromique pour se protéger les yeux et améliorer sa vision sur les pistes, sans se soucier des changements de météo en cours de journée.
#4 Ne jamais prendre une taille de plus pour ses chaussures de ski : avez-vous déjà couru un marathon en chaussons ou avec des chaussures trop grandes ?
#5 Porter un casque en toutes circonstances, idéalement équipé de la technologie MIPS (Multi directional Impact Protection System) : une protection supplémentaire en cas de chute.